Ako často treba vymeniť matrac?

Ako často vymeniť matrac?

V zásade neexistujú žiadne prekážky, ktoré by bránili častému výmene matraca. Vždy si môžete kúpiť nový model, ktorý bude lepšie vyhovovať vašim preferenciám. Existujú však situácie, keď nezostáva nič iné, ako starý matrac vymeniť.

Záleží na veku matrace?

Prvým kritériom pre výmenu starého matraca je jeho vek. V priebehu rokov sa každý matrac opotrebuje a stráca svoje vlastnosti. Ako často vymeniť matrac? Všeobecne sa predpokladá, že vek matraca by nemal presiahnuť 5 rokov, ale odporúča sa ho vymeniť už po 3 alebo 4 rokoch. Výrobcovia sa predbiehajú v navrhovaní svojich matracov a využívajú nové technológie a materiály, aby bol náš spánok pohodlnejší a zdravší. To zvyšuje konkurenciu medzi poprednými výrobcami, čo sa prejavuje nižšími cenami a bohatšou ponukou. Rastie aj povedomie zákazníkov o tom, akú dôležitú úlohu hrá matrac v spálni pre dobrý spánok a oddych. Ak teda pociťujeme nepohodlie alebo rastú naše nároky, oplatí sa kúpiť nový, lepší model.

Ako sa správa opotrebovaná matrac?

Spanie na starom matraci má nepriaznivé účinky na naše zdravie, preto sa oplatí vymeniť ho za nový, hneď ako si všimneme prvé známky opotrebovania. Opotrebovaný matrac určite stratil svoje vlastnosti ovplyvňujúce kvalitu spánku, ako je tvrdosť, pružnosť a elasticita. Hrudky, hrbole, vŕzgajúce pružiny, preležané okraje – to sú jasné znaky toho, že váš matrac podľahol nevyhnutnému opotrebovaniu. Možno bol kedysi dokonalý, ale v súčasnom stave už nedokáže dostatočne podporiť vaše telo. Takýto matrac stratil schopnosť udržať váhu a správne podoprieť chrbticu. Ak navyše pri každom pohybe cítite pružiny, ktoré sa vám vŕtajú do chrbta, a jeho vzhľad a zápach nie sú práve príjemné, nový matrac je nutnosťou. Ak tak neurobíme, odrazí sa to na našom zdraví. Priberanie na váhe, stuhnutosť krku a bolesti chrbtice, všeobecný pocit nespokojnosti, podráždenosť, výkyvy nálady a nechuť k fyzickej námahe, ako aj nedostatok energie v práci – to sú dôsledky nedostatku spánku a nedostatočnej regenerácie počas spánku.

Použitý matrac – oplatí sa to?

Existujú aj zástancovia nákupu matracov z druhej ruky. Ale je použitý matrac dobrý nápad? Rozhodne nie. Takýto matrac bol určený pre osobu s konkrétnou váhou, výškou a preferovanou polohou pri spánku. Preto sa určite zdeformoval a prispôsobil postave a telesnej hmotnosti predchádzajúceho majiteľa. Takýto kus nie je vhodný pre osobu s inými potrebami a požiadavkami. Navyše sa vo vnútri nachádzajú nečistoty, ktoré už nie je možné odstrániť. Aj keď si kúpime použitý matrac, po krátkom čase sa ukáže, že nespĺňa naše očakávania a bude potrebné kúpiť nový, ktorý by mal byť prispôsobený našim individuálnym preferenciám.

Zoznámte sa s ďalšími dôvodmi na kúpu nového matraca do spálne

Zmena telesnej hmotnosti

Koniec životnosti nášho starého matraca rozhodne nie je jediným dôvodom, prečo hľadať nový. Ak ste počas niekoľkých rokov zaznamenali výraznú zmenu telesnej hmotnosti, stojí za to zvážiť, či súčasný matrac správne podporuje vaše telo. Priberanie na váhe alebo jej úbytok môže spôsobiť, že súčasný matrac už nie je ten správny. Podobne je to v prípade, že ste začali spať s druhou osobou. Starý model bol pôvodne prispôsobený hmotnosti a potrebám jednej osoby. Preto aj napriek svojim značným rozmerom nemusí zabezpečiť pohodlný spánok pre dvoch. V takom prípade je potrebné hľadať matrac určený pre páry, ktorý bude mať parametre vhodné pre dve osoby.

Neodstrániteľné nečistoty a škvrny

Dôležitou otázkou je aj hygiena. To sa týka najmä starších a najmladších osôb, ale aj každého z nás. Nemali by sme spať na vlhkej matraci, v ktorej vzniká ideálne prostredie pre rozvoj choroboplodných mikroorganizmov. Vystavujeme sa tak ich pôsobeniu, čo má za následok podráždenie kože, dýchacích ciest a očí. Znamením toho, že nastal čas na výmenu matraca, je jeho znečistenie do takej miery, že už nie je možné ho vyčistiť. Je možné vymeniť poťah, ale to nemusí stačiť. Problémom môže byť aj nepríjemný zápach spôsobený dlhoročným používaním. Vlhkosť, ktorá sa hromadí vo vnútri, môže viesť k rozvoju nežiaducej plesne a húb. Opotrebovanú a starú matrac nie je možné dobre vyčistiť. Počas používania sa môžu objaviť aj škvrny, ktoré prenikli do poťahu a už ich nie je možné odstrániť. V takom prípade je jediným riešením kúpa novej matrace.

Zmena životného štýlu

Podnetom na výmenu matraca by mala byť aj každá zmena životného štýlu. Ak meníme prácu a časy zaspávania a vstávania, mení sa aj úloha nášho matraca. Telo sa správa inak pri fyzickej práci a inak pri práci v sede v kancelárii. Matrac hrá dôležitú úlohu v prevencii a rehabilitácii ochorení chrbtice a celého kostného a kĺbového systému, pretože znižuje nepohodlie spôsobené únavou pri práci. Preto musí nový model mať zodpovedajúci stupeň tvrdosti, typ výplne a hrúbku v závislosti od práce, ktorú vykonávame. Dôležitý je aj pocit pohodlia a relaxácie počas spánku po dlhom a vyčerpávajúcom dni.

Sťahovanie

Pri sťahovaní sa často stretávame so situáciou, keď rozmery našej postele nezodpovedajú rozmerom novej spálne. V takom prípade je stará posteľ s matracom na nič a je potrebné kúpiť novú zostavu, ktorá rozmerovo bude zodpovedať novému bytu. Podobná situácia nastáva aj v prípade rekonštrukcie alebo nového usporiadania samotnej spálne. Nový priestor môže vyžadovať výmenu postele, a tým pádom aj matraca. Nový matrac? Ako často má zmysel vymeniť ho za nový? Dôvodov, prečo sa rozhodnúť pre kúpu nového matraca, je veľa. Jeho vek, stupeň opotrebovania a znečistenia sú základnými dôvodmi na výmenu za nový model. Jedno je isté – spánok je zdravie a zdravý spánok je predovšetkým pohodlný matrac. Nezabúdajme však na estetické a vizuálne hodnoty. Okrem svojich vlastností a úlohy musí mať matrac neutrálnu vôňu a byť pekný, príjemný na dotyk. Mal by evokovať odpočinok, zdravie a relaxáciu.