Spánok nezávisí len od pohodlnej postele, správne zvoleného matraca a ticha v izbe. Veľmi dôležité je aj mikroklíma a jedným z jej najdôležitejších prvkov je úroveň vlhkosti vzduchu. Mnoho ľudí si kladie otázku, aká by mala byť vlhkosť vzduchu, aby sa v spálni dýchalo pohodlne, nevysušovalo sa hrdlo a spánok bol skutočne regeneračný. Táto otázka je dôležitá najmä na jeseň a v zime, keď kúrenie vzduch silno vysušuje, ale aj v lete, keď býva v bytoch dusno a vlhko.
Vo svojej každodennej práci ako poradca pre hygienu a ergonómiu spánku sa stretávam s tisíckami zákazníkov. Pomáham im vybrať vhodnú tvrdosť, analyzujem ich polohy počas spánku a prispôsobujem inovatívne penové materiály ich ochoreniam chrbtice. Všimol som si však jeden veľmi znepokojujúci vzorec. Aj pacienti, ktorí investujú do ortopedických matracov najvyššej triedy z ponuky Dobresny, často zabúdajú na jeden, absolútne zásadný pilier zdravého odpočinku: na správnu starostlivosť o svoju posteľ.
Kúpa ideálnej matrace je jednou z najlepších investícií do vášho zdravia, každodenného pohodlia a výkonnosti. Až po dlhom hľadaní nájdete model, ktorý dokonale zodpovedá vašej váhe, postave a preferovanej polohe pri spánku, vynorí sa ďalšia, nesmierne dôležitá otázka:
Pri hľadaní ideálneho, regeneračného odpočinku často experimentujeme s rôznymi prvkami našej spálne. Meníme matrace za tvrdšie alebo mäkšie, kupujeme si záťažové deky, vyskúšame aromaterapiu alebo sofistikované systémy na sledovanie fáz spánku. Jedným z čoraz populárnejších a zároveň najkontroverznejších trendov v oblasti hygieny nočného odpočinku je úplné upustenie od podloženia hlavy.
V súčasnosti je analýza spánku z hľadiska jeho úlohy a vplyvu na naše zdravie veľmi dôležitou a aktuálnou témou. Svet medicíny, psychológie a dokonca aj sociológie sa neustále zaoberá výskumom tohto aspektu nášho života. Vedci sa nezhodujú v názore na dôležitosť kvality a dĺžky spánku v ľudskom živote v kontexte civilizačných zmien, ktorých dôsledkom je neustály nedostatok času a spánku. Všetci výskumníci sa však zhodujú v tom, že nedostatok spánku primeranej dĺžky a kvality má zničujúci vplyv na zdravie každého človeka.
Každý z nás má svoje zvyky a preferencie, pokiaľ ide o polohu, v akej spí. To, ako spíme, však nie je len otázkou pohodlia alebo vkusu, ale má význam aj pre naše duševné a fyzické zdravie. To, ako počas spánku polohujeme telo, sa odráža na polohe našich vnútorných orgánov a chrbtice, ako aj celého kostného a kĺbového systému. Aká je teda najlepšia poloha na spanie? V akej polohe spať, aby sme si neublížili a prebudili sa oddýchnutí a plní energie?
Ak sa už neviete dočkať nadchádzajúceho leta a snívate o pohodlnom relaxe, vieme, ako na to. Naše matrace - či už pružinové alebo taštičkové - vám zaručia plnohodnotný oddych aj počas tých najhorúcejších nocí. Vďaka ich konštrukcii a jedinečným vlastnostiam budete môcť stráviť noc v mimoriadnych podmienkach aj v tých najväčších horúčavách.
Ide o matrace s vreckovými pružinami, keďže v angličtine slovo „pocket“ znamená práve vrecko. Čo teda odlišuje a charakterizuje dobrý matrac s vreckovými pružinami? Čo je to vrecková pružina? Odpovede na tieto otázky nájdete nižšie. Konštrukcia matracov s vreckovými pružinami je založená na pružinách. Sú spojené do radov v samostatných látkových vreckách, ktoré sú k sebe zošité. Ide o veľmi kvalitné výrobky, ktoré sú vyrobené z vysoko kvalitnej ocele. To zaručuje vysokú odolnosť a vysokú bodovú pružnosť. Pružiny vo vnútri jadra majú tvar valca a nie sú medzi sebou priamo spojené.
Výber matraca je veľmi individuálna záležitosť. Komfort, pohodlie a relaxácia sú veľmi subjektívne pojmy a emócie. Každý si musí sám odpovedať na otázku: Ktorý matrac je pre mňa najlepší? Existujú však aj objektívne kritériá výberu matraca. Sú nimi stupeň tvrdosti v závislosti od hmotnosti a výšky používateľa. Tak ako má každý z nás inú hmotnosť a výšku, aj matrace majú rôzne stupne tvrdosti, ktoré sú priradené danému hmotnostnému a výškovému rozpätiu.
Pružinové matrace sú jednou z najobľúbenejších a najosvedčenejších konštrukčných koncepcií matracov. Pružinové matrace vznikli ako ďalšia generácia pružinových matracov Bonell, sú však pre používateľa pohodlnejšie a praktickejšie. Vynára sa otázka: čo je to pružinový matrac?