Ako vedome snívať a je to bezpečné?
Prebudil si sa niekedy uprostred sna a zrazu si si uvedomil, že to, čo ťa obklopuje, nie je skutočnosť, a napriek tomu si stále mohol ovládať svoje činy?
Prebudil si sa niekedy uprostred sna a zrazu si si uvedomil, že to, čo ťa obklopuje, nie je skutočnosť, a napriek tomu si stále mohol ovládať svoje činy?
Spánok nezávisí len od pohodlnej postele, správne zvoleného matraca a ticha v izbe. Veľmi dôležité je aj mikroklíma a jedným z jej najdôležitejších prvkov je úroveň vlhkosti vzduchu. Mnoho ľudí si kladie otázku, aká by mala byť vlhkosť vzduchu, aby sa v spálni dýchalo pohodlne, nevysušovalo sa hrdlo a spánok bol skutočne regeneračný. Táto otázka je dôležitá najmä na jeseň a v zime, keď kúrenie vzduch silno vysušuje, ale aj v lete, keď býva v bytoch dusno a vlhko.
Vo svojej každodennej práci ako poradca pre hygienu a ergonómiu spánku sa stretávam s tisíckami zákazníkov. Pomáham im vybrať vhodnú tvrdosť, analyzujem ich polohy počas spánku a prispôsobujem inovatívne penové materiály ich ochoreniam chrbtice. Všimol som si však jeden veľmi znepokojujúci vzorec. Aj pacienti, ktorí investujú do ortopedických matracov najvyššej triedy z ponuky Dobresny, často zabúdajú na jeden, absolútne zásadný pilier zdravého odpočinku: na správnu starostlivosť o svoju posteľ.
Kúpa ideálnej matrace je jednou z najlepších investícií do vášho zdravia, každodenného pohodlia a výkonnosti. Až po dlhom hľadaní nájdete model, ktorý dokonale zodpovedá vašej váhe, postave a preferovanej polohe pri spánku, vynorí sa ďalšia, nesmierne dôležitá otázka: