1. Úvod
2. Matrace a údržba
3. Je spanie na matraci na podlahe dobrým riešením?

Je spanie na matraci na podlahe dobrým riešením?

Matrac na podlahe

Pozrime sa na riešenie, v ktorom je ústredným bodom spálne matrac na podlahe namiesto postele. Takýto návrh by sa mohol javiť ako úspora miesta a peňazí. Nie je potrebné vynakladať ďalšie prostriedky na vybavenie, ktoré možno použiť na niečo iné. Absencia postele tiež teoreticky znamená viac priestoru a optické zväčšenie miestnosti, v ktorej trávime takmer každú noc. Je tu však jedna vec, na ktorej by sa nemalo šetriť. A tou je zdravie. Ak sa vzdáme postele v spálni a nahradíme ju iba matracom, vystavujeme svoje telo mnohým škodlivým vplyvom, ktoré majú dopad nielen na pohodlie spánku, ale aj na našu pohodu. Spanie na podlahe je spojené s problémami s alergiami, namáhaním chrbtice alebo zvýšením teploty miesta, kde spíme. Existuje tiež riziko kontaktu s plesňou. Preto nie je matrac namiesto postele príliš dobrým riešením. Ak sa však napriek tomu rozhodneme pre tento krok a nekúpime si posteľ do spálne, musíme dobre zvážiť, aký matrac na podlahu zvoliť, aby sme mohli stráviť noc v bezpečných podmienkach.

Matrac na podlahe – dôsledky pre zdravie

Čím bližšie k podlahe sa naše telo v noci nachádza, tým viac zvyšujeme riziko kontaktu s prachom a inými nečistotami, ktoré sa na nej nachádzajú. O nepriaznivom vplyve mikroorganizmov na zdravie sa môžete dočítať na mnohých miestach.

Preto matrac na podlahe na spanie zvyšuje riziko vdychovania všetkého, čo sa usadzuje na najšpinavšom mieste každého domu. Navyše, keď ho položíme na zem, obmedzujeme prístup vzduchu do vnútra matraca, takže nie je dostatočne vetraný. Všadeprítomný prach sa hromadí vo vnútri a navyše sme vystavení plesniam, ktoré sa môžu objaviť vo vlhkých častiach matraca. Keď spíme veľmi nízko, môže to mať vplyv aj na náš pohybový aparát. Matrac na podlahe môže spôsobiť, že každodenné ľahnutie si a vstávanie z neho môže viesť k poraneniu svalov alebo kĺbov – na rozdiel od postele, ktorá takéto problémy nespôsobuje. Existuje tiež riziko podchladenia organizmu, prechladnutia alebo dokonca ochorenia.

Ak sa napriek tomu rozhodneme pre variant, pri ktorom matrac položíme priamo na podlahu, vyberte model, ktorý:

• je tvrdý alebo stredne tvrdý,
• má výšku aspoň 20 cm,
• je vyrobený z pružín, najmä vreckových, alebo z latexu.

S ohľadom na vyššie uvedené skutočnosti si môžete vybrať také riešenie, vďaka ktorému spanie na podlahe nebude mať taký škodlivý vplyv na vaše zdravie alebo zdravie vašich blízkych. Je tiež dôležité mať na pamäti, že matrac by ste nemali klásť priamo na podlahu, ale napríklad na koberec. Častejšie ho tiež otáčajte na druhú stranu, aby mal prístup vzduchu zhora aj zdola.

Matrac na podlahu pre dieťa

Ak by sme chceli kúpiť matrac na podlahu pre dieťa, rozhodne od takéhoto riešenia odrádzame. Dieťa musí mať pohodlné miesto na spanie a predovšetkým zdravé. Preto je dôležité vybrať posteľ, ktorá zodpovedá jeho potrebám. Spanie na podlahe na matraci je v tomto prípade rozhodne vylúčené, ale hranie sa na ňom, keď leží na podlahe, už nie.

Voľba riešenia pre spálňu, v ktorej sa rozhodneme pre matrac na podlahu namiesto klasickej postele, nie je úplne overeným riešením. Ak však dodržíme niekoľko pravidiel týkajúcich sa toho, aká by mala byť, môže aspoň čiastočne vyvážiť nevýhody spania na podlahe.