1. Úvod
2. Spánok
3. Ovplyvňuje výška matraca spánok?

Ovplyvňuje výška matraca spánok?

Často sa hovorí o výške ako o rozhodujúcom faktore pri výbere matraca. Vzniká tak nepísané pravidlo, že čím vyšší matrac bude, tým bude aj pohodlnejší.

Výšku matraca ovplyvňujú dva faktory – výška jadra matraca a výška ďalších vrstiev. V konečnom dôsledku tak tento faktor môže ovplyvniť nielen to, ako bude matrac vyzerať na vašej posteli, ale aj to, akú bude mať tvrdosť. Pre dospelú osobu by optimálna hrúbka nemala byť menšia ako 10 cm, všeobecne sa odporúča rozmedzie 15–20 centimetrov. Ľuďom s nízkou hmotnosťou stačí aj 13 centimetrov, s rastúcou hmotnosťou by mala rásť aj výška matraca.

Veľmi hrubá matrac nemusí nutne zaručovať najvyšší komfort. Jej veľkou výhodou však je, že sa človek nepreleží až úplne na dno a vydrží veľmi dlho. Správne používaná matrac by mala vydržať 10–15 rokov a pri tejto výške je zaručená dlhá životnosť.

Dôležité je predovšetkým jadro

Dôležitejšie ako samotná výška je jadro matraca. Predovšetkým ide o to, ako dlho vydrží a aké vlastnosti bude mať. Vysoké penové jadro je mäkšie ako nízke taštičkové pružiny, povrch tak môže naznačovať preležaniny skôr. Záleží však na kvalite daného materiálu.

Nesmieme zabudnúť na materiály, z ktorých sú vyrobené ďalšie vrstvy. Ak je matrac vrstvený, záleží na tom, aké vlastnosti majú jednotlivé materiály. Ak budú na sebe umiestnené dva mäkké materiály, rýchlejšie sa preležia. To platí najmä pre peny. Takéto kokosové vlákno sa preleží až po chvíli.

Správne používanie matraca