1. Úvod
2. Zdraví
3. Večerná starostlivosť – čo je vhodné používať?

Večerná starostlivosť – čo je vhodné používať?

Hydratácia na prvom mieste

Noc je ideálnym momentom na hlbokú hydratáciu pleti tváre. Keď spíme, naše telo sa pustí do regenerácie, vďaka čomu sa pokožka stáva vnímavejšou a náchylnejšou na vstrebávanie živín obsiahnutých v produktov starostlivosti. Okrem toho je počas spánku znížená produkcia kožného mazu, čo umožňuje hydratačným produktom pôsobiť účinnejšie. A čo teda nanášať na tvár pred spaním?

Čím hydratovať tvár na noc?

Najlepšie sú hydratačné krémy alebo masky, ktoré sú vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú pokožku hlboko hydratovať. Obzvlášť odporúčame gélové masky, ktoré dodávajú pokožke potrebné živiny, ako je kyselina hyalurónová alebo ceramidy. Stačí ich naniesť na očistenú pleť tesne pred spaním a ráno sa prebudíte so žiarivou a hydratovanou pleťou.

Pleťové oleje sú ďalším produktom, ktorý stojí za to zaradiť do nočnej rutiny. Vďaka svojej konzistencii vytvárajú oleje na pokožke ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje strate vlhkosti.

Večerná starostlivosť o pleť – poradie

Systematická večerná starostlivosť o pleť je absolútnou nutnosťou pre každého, kto sníva o zdravej, žiarivej a dobre hydratovanej pleti. Nižšie sme opísali, ako by mala vyzerať večerná starostlivosť krok za krokom.

• Čistenie tváre: Začnite dôkladným odlíčením a odstránením všetkých nečistôt. Pre účinnosť a šetrnosť k pokožke používajte dvojfázové čistenie: odličovací olej alebo balzam a potom čistiaci gél alebo penu. To umožní dôkladne odstrániť make-up, zvyšky filtrov a nečistoty bez vysušenia pokožky.
• Tonizácia: Po čistení použite tonikum, ktoré vyrovná pH pokožky a pripraví pleť na ďalšie kroky starostlivosti.
• Naneste sérum, ktoré vďaka vysokej koncentrácii aktívnych zložiek dodá pokožke potrebné látky. Vyberte si také, ktoré zodpovedá potrebám vašej pleti – hydratácia, regenerácia alebo proti starnutiu.
• Očný krém: Pokožka okolo očí je tenšia a citlivejšia, preto sa oplatí investovať do špeciálneho krému pre túto časť tváre. Nanášajte ho jemne končekmi prstov a ľahko vklepte.
• Používajte hydratačný krém prispôsobený vášmu typu pleti. Pre suchú pleť odporúčame výživné krémy, pre mastnú pleť naopak ľahké emulzie alebo gély. Nočný hydratačný krém je zvyčajne bohatší na zložky, ktoré pleť intenzívne regenerujú. Tieto produkty je lepšie používať v noci a počas dňa voliť ľahšie zloženie.
• Ďalším krokom, ktorý môžete zaradiť raz týždenne, je nočná hydratačná maska. Prípadne môžete v jesennom a zimnom období používať sérum s retinolom. Táto zložka má protistarnúce účinky, preniká do hlbokých vrstiev pokožky a je mimoriadne účinná. Nezabudnite však otestovať, či takéto sérum nedráždi vašu pokožku. Nepoužívajte ho každý deň. V žiadnom prípade nezabudnite na nanášanie UV filtra počas dňa.

Nočná starostlivosť – na čo ešte nezabudnúť?

Už viete, čo si pred spaním naniesť na tvár. Je však dobré nezabúdať ani na starostlivosť o ostatné časti tela. Pozrite sa, ako sa starať aj o časti tela, ako sú vlasy alebo chodidlá.

Ruky a nohy

Ruky a nohy sa pri každodennej starostlivosti často prehliadajú, pritom ide o časti tela, ktoré sú obzvlášť náchylné na poškodenie, vysušenie a popraskanie. Vďaka správnej nočnej starostlivosti ich môžeme regenerovať a vrátiť im zdravý vzhľad. Pred spaním je dobré urobiť peeling nôh, na ruky naniesť hydratačný krém a na nohy krém s močovinou, ktorý sa odporúča na zrohovatú pokožku. Ak chcete účinok krému posilniť, môžete pred jeho nanesením použiť olej – kokosový, jojobový alebo mandľový.

Vlasy

Noc je ideálny čas na podporu regenerácie našich vlasov, ktoré sú každý deň vystavené pôsobeniu vonkajších faktorov, ako je slnko, vietor alebo tepelná úprava. Stavte na: oleje, nočné masky alebo sérum na končeky. Drogerie ponúkajú mnoho produktov. Vyberte si ten správny typ pre potreby vašich vlasov a zvážte, či sú suché, poškodené alebo jednoducho potrebujú viac lesku.

Telo

Intenzívna hydratácia

Použitie správne zvoleného telového balzamu môže tento proces výrazne posilniť a umožniť vám prebudiť sa s hladkou, jemnou a vyživenou pokožkou. Pre suchú a citlivú pokožku budú ideálne krémy s bohatou konzistenciou, ktoré jej dodajú potrebné lipidy. Zložky ako bambucké maslo, avokádový olej alebo arganový olej pokožku hlboko hydratujú a zabraňujú jej vysúšaniu.

Regenerácia

Ak vaša pokožka potrebuje intenzívnu regeneráciu po opaľovaní alebo po vystavení veľmi nízkym teplotám, vyberte si telové mlieko s prídavkom aloe vera alebo panthenolu. Tieto zložky podporujú proces hojenia, upokojujú podráždenie a urýchľujú obnovu pokožky.

Relaxácia a starostlivosť v jednom

Aromaterapia v kombinácii s starostlivosťou o pokožku je ideálna dvojica. Balzamy s prídavkom éterických olejov, ako je levanduľa, bergamot alebo jazmín, vám pomôžu nielen starať sa o pokožku, ale aj uvoľniť sa a lepšie zaspať.

Noc nie je len časom odpočinku pre našu myseľ a telo, ale aj ideálnym momentom pre intenzívnu starostlivosť o pleť, vlasy a nechty. Správne vybrané produkty a pravidelné domáce procedúry vykonávané večer dokážu zázraky, urýchľujú regeneráciu a navracajú zdravý vzhľad. Už viete, ako by mala vyzerať nočná starostlivosť o pleť krok za krokom. Pamätajte, že aby bola večerná starostlivosť o pleť účinná, musíte byť dôslední a prispôsobiť procedúry individuálnym potrebám pokožky a vlasov.