Pružinové matrace sú jednou z najobľúbenejších a najosvedčenejších konštrukčných koncepcií matracov. Pružinové matrace vznikli ako ďalšia generácia pružinových matracov Bonell, sú však pre používateľa pohodlnejšie a praktickejšie. Vynára sa otázka: čo je to pružinový matrac?
Mnoho ľudí sa pýta, či je kokosový matrac dobrý. Modely s kokosovou výplňou sú určite veľmi obľúbené a často sa kupujú. Je potrebné spravodlivo uviesť, že tento výrobok nie je vyrobený výlučne z tejto prírodnej suroviny. Pod týmto názvom sa zvyčajne skrýva penový matrac, matrac s taštičkovými pružinami alebo matrac so zmiešanou výplňou, pričom kokos je dodatočná vrstva pridaná tak, aby poskytla používateľovi jedinečné vlastnosti a charakteristiky.
Matrace z vysokoodolnej peny sú vyrobené z takzvanej HR peny (skratka HR pochádza z anglických slov "High resilience").
V dnešnej dobe neustáleho zhonu, keď sa nám zdá, že deň je príliš krátky na to, aby sme stihli všetky úlohy, sa krátky odpočinok zdá byť dobrým riešením. Vďaka rýchlej regenerácii sa môžeme znovu nabiť energiou na činnosť, osviežiť myseľ a zlepšiť sústredenie na zvyšok dňa. Popoludňajší spánok má pre väčšinu z nás pozitívne konotácie. A je to tak správne. Denná ospalosť postihuje takmer každého. Krátka prestávka na spánok po práci alebo obede ešte nikdy nikomu neuškodila. Jej odporcovia však tvrdia, že ak si počas dňa zdriemnu, majú neskôr problém zaspať. Popoludňajší spánok je skrátka individuálna záležitosť. Treba však poznamenať, že poruchy spánku sú už modernou civilizačnou chorobou, na ktorú sa sťažuje takmer polovica našej populácie. Preto sa odborníci na spánok začali bližšie zaoberať zdriemnutím a analyzovať jeho výhody a nevýhody. Hoci ich výsledky nie sú jednoznačné, výhody rozhodne prevažujú nad rizikami.
Odhaduje sa, že až polovica našej populácie trpí rôznymi poruchami spánku. Podobné štatistiky sa týkajú celej svetovej populácie – približne 45 % svetovej populácie malo alebo má epizódy nespavosti. Najčastejším problémom sú ťažkosti so zaspávaním večer. Ide o závažný problém, pretože nedostatok spánku a jeho nízka kvalita ovplyvňujú zdravie každého z nás. Ako rýchlo zaspať? To je dôležitá a aktuálna otázka.
Život mnohých z nás charakterizuje chronický nedostatok času a neustály zhon spôsobený náporom povinností. Žijeme rýchlo, pretože chceme stihnúť svoj nabitý denný program. Žijeme intenzívne, pretože máme príliš veľa povinností. To sa premieta do našej chronickej únavy a tiež do príliš malého množstva spánku. A keby sme si mohli predĺžiť deň o jednu hodinu, mohli by sme sa konečne vyspať? Niet teda divu, že hľadáme riešenia, ako spať menej a pritom byť oddýchnutí a plní energie do akcie. Ukazuje sa, že receptom na nedostatok času môže byť polyfázový spánok.
Spálne v škandinávskom štýle si získavajú srdcia Poliakov už mnoho rokov. Tento interiérový trend, ktorý si zakladá na svetlých farbách a úzkom spojení s prírodou, sa natrvalo usadil v našich apartmánoch. Ak premýšľate, ako by mala vyzerať vaša spálňa, odpoveďou môže byť škandinávska jednoduchosť a funkčnosť. Škandinávsky štýl má svoje korene na začiatku minulého storočia v ďalekom Dánsku. Architekti zo severnej Európy, unavení chladným počasím, krátkymi dňami a obmedzeným prístupom prirodzeného slnečného svetla, hľadali spôsoby, ako rozjasniť interiéry. Stavili na svetlé farby, odkryté okná a materiály blízke prírode. Objavili sa drevené podlahy a nábytok jednoduchých a funkčných tvarov, ako aj prírodné textílie a osvetlenie rozptyľujúce svetlo. Dnes je zariadenie spální v škandinávskom štýle plné svetlých farieb, dreva a kameňa, ako aj textúr, vzorov a rastlín.
Teplá spálňa, pohodlný matrac a čerstvá posteľná bielizeň sú zárukou dobrého spánku. Je pre naše pohodlie lepšie spať pri vyššej teplote? Pomáha nám teplo pri odpočinku? Aká by mala byť optimálna teplota v spálni?
Veľká, pohodlná spálňa, najlepšie s obrovským šatníkom - to je sen mnohých z nás. Žiaľ, len málokto si môže takýto priestor dovoliť. Najčastejšie je však spálňa malou miestnosťou, ktorá musí plniť niekoľko ďalších funkcií. Oplatí sa však vyhradiť si priestor len na spánok a odpočinok?
Ak ste počas svojich ciest po svete navštívili hrady, paláce a kráľovské rezidencie, určite vám padli do oka bohato zdobené spálne. Premýšľali ste vtedy, aké by to bolo stráviť noc v luxuse a prepychu na mäkkej posteli s baldachýnom? Ako by vyzeralo ráno v komnate prekypujúcej zlatom, starožitnosťami, hodvábnymi tapetami a krištáľovými lustrami?