1. Úvod
2. Zdraví
3. Večerná starostlivosť - čo je vhodné použiť?

Večerná starostlivosť - čo je vhodné použiť?

Hydratácia ako prvá

Noc je ideálny čas na hĺbkovú hydratáciu pokožky tváre. Keď spíme, naše telo sa začína regenerovať, takže pleť je vnímavejšia a náchylnejšia absorbovať živiny z produktov starostlivosti o pleť. Okrem toho sa počas spánku znižuje tvorba kožného mazu, čo umožňuje účinnejšie pôsobenie hydratačných produktov. Čo teda aplikovať na tvár pred spaním?

Čím hydratovať tvár na noc?

Hydratačné krémy alebo masky sú najlepšou voľbou pre tých, ktorí chcú svoju pleť hĺbkovo hydratovať. Odporúčame najmä gélové masky, ktoré dodávajú pleti potrebné živiny, ako je kyselina hyalurónová alebo ceramidy. Stačí ich naniesť na vyčistenú pleť tesne pred spaním a ráno sa zobudiť so žiarivou a hydratovanou pleťou.

Ďalším produktom, ktorý sa oplatí zaradiť do svojej nočnej rutiny, súpleťové oleje. Vďaka svojej konzistencii vytvárajú oleje na pokožke ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje strate vlhkosti.

Večerná starostlivosť o pleť - v poradí

Systematická večerná starostlivosť o pleť je absolútnou nevyhnutnosťou pre každého, kto sníva o zdravej, žiarivej a dobre hydratovanej pleti. Nižšie sme opísali, ako by mala vyzerať večerná rutina starostlivosti o pleť krok za krokom.

• Čistenie tváre: Začnite dôkladným peelingom a odstránením všetkých nečistôt. Na dosiahnutie účinnosti a šetrnosti k pleti používajte dvojfázové čistenie: čistiaci olej alebo balzam a následne čistiaci gél alebo penu. To umožní dôkladné odstránenie make-upu, zvyškov filtrov a nečistôt bez vysušenia pleti.
• Tonizácia.
• Naneste sérum, ktoré vďaka vysokej koncentrácii účinných látok dodá pleti potrebné látky. Vyberte si také, ktoré zodpovedá potrebám vašej pleti - hydratácia, regenerácia alebo boj proti starnutiu.
• Očný krém: Pokožka okolo očí je tenšia a citlivejšia, preto sa oplatí investovať do špeciálneho krému na túto časť tváre. Nanášajte ho jemne končekmi prstov a zľahka ho vklepte.
• Používajte hydratačný krém prispôsobený vášmu typu pleti. Na suchú pleť odporúčame výživné krémy, na mastnú pleť ľahké emulzie alebo gély. Nočný hydratačný krém je zvyčajne bohatší na zložky, ktoré intenzívne regenerujú pokožku. Tieto produkty je lepšie používať na noc a cez deň zvoliť ľahšie prípravky.
• Ďalším krokom, ktorý môžete zaradiť raz týždenne, je nočná hydratačná maska. Prípadne môžete v jesennom a zimnom období používať sérum s retinolom. Táto zložka má účinky proti starnutiu, preniká do hlbokých vrstiev pokožky a je mimoriadne účinná. Nezabudnite však otestovať, či takéto sérum nedráždi vašu pleť. Nepoužívajte ho každý deň. V každom prípade nezabúdajte na každodenné používanie UV filtra.

Nočná starostlivosť - na čo ešte nezabudnúť?

Už viete, čo si máte dať na tvár pred spaním. Je však dobré nezabudnúť sa postarať aj o ostatné časti tela. Pozrite si, ako sa starať o časti tela, ako sú vlasy alebo nohy.

Ruky a chodidlá

Ruky a chodidlá sa pri každodennej starostlivosti často zanedbávajú, a pritom sú to časti tela, ktoré sú obzvlášť náchylné na poškodenie, vysušenie a popraskanie. Správnou nočnou starostlivosťou ich môžeme zregenerovať a obnoviť ich zdravý vzhľad. Pred spaním je dobré si nohy odlupovať, na ruky naniesť hydratačný krém a na nohy krém s ureou, ktorý sa odporúča na skorodovanú pokožku. Ak chcete účinok krému posilniť, môžete pred jeho nanesením použiť olej - kokosový, jojobový alebo mandľový.

Vlasy

Noc je ideálny čas na podporu regenerácie našich vlasov, ktoré sú každý deň vystavené vonkajším vplyvom, ako je slnko, vietor alebo tepelná úprava. Stavte na: oleje, nočné masky alebo sérum na končeky. Drogerie ponúkajú množstvo produktov. Vyberte si správny typ pre potreby svojich vlasov a zvážte, či sú suché, poškodené alebo jednoducho potrebujú viac lesku.

Telo

Intenzívna hydratácia

Používanie správneho telového balzamu môže tento proces výrazne zlepšiť a umožní vám prebúdzať sa s hladkou, jemnou a vyživenou pokožkou. Pre suchú a citlivú pokožku budú ideálne krémy s bohatou konzistenciou, ktoré dodajú potrebné lipidy. Zložky ako bambucké maslo, avokádový olej alebo arganový olej pokožku hĺbkovo hydratujú a zabraňujú jej vysúšaniu.

Regenerácia

Ak vaša pokožka potrebuje intenzívnu regeneráciu po opaľovaní alebo vystavení veľmi nízkym teplotám, vyberte si telové mlieko s pridaným aloe vera alebo panthenolom. Tieto zložky podporujú proces hojenia, upokojujú podráždenie a urýchľujú regeneráciu pokožky.

Relaxácia a starostlivosť v jednom

Aromaterapia v kombinácii so starostlivosťou o pokožku predstavuje ideálnu dvojicu. Balzamy s esenciálnymi olejmi, ako sú levanduľa, bergamot alebo jazmín, vám pomôžu nielen starať sa o pokožku, ale aj relaxovať a lepšie spať.

Noc je nielen časom odpočinku pre našu myseľ a telo, ale aj ideálnym časom na intenzívnu starostlivosť o pleť, vlasy a nechty. Správne zvolené produkty a pravidelné domáce ošetrenia vykonávané večer dokážu zázraky, urýchľujú regeneráciu a obnovujú zdravý vzhľad. Už viete, ako by mala vyzerať postupná nočná starostlivosť o pleť. Nezabudnite, že aby bola večerná starostlivosť o pleť účinná, musíte byť dôslední a prispôsobiť ošetrenie individuálnym potrebám vašej pleti a vlasov.