Výpis všetkých článkov

Spálňa v škandinávskom štýle - príslušenstvo a doplnky

Spálne v škandinávskom štýle si získavajú srdcia Poliakov už mnoho rokov. Trend interiérového dizajnu zameraného na svetlé farby a blízky vzťah k prírode sa dostal aj do našich domovov. Ak sa pýtate, ako by mala vyzerať vaša spálňa, odpoveďou môže byť škandinávska jednoduchosť a funkčnosť.

Roztoče v posteli - ako sa ich zbaviť?

Posteľ a matrac sú najdôležitejším vybavením každej spálne. Je to miesto, kde trávime takmer tretinu svojho života. Preto by sme sa o ňu mali starať tak, aby sme sa v nej cítili pohodlne a bezpečne. Potom si môžeme byť istí, že sa to premietne do nášho zdravia a pohodlia. Pri zariaďovaní spálne by sa mala venovať osobitná pozornosť alergikom. Ich dýchací systém je vystavený nečistotám nahromadeným v matraci. Najvážnejším problémom sú roztoče domáceho prachu. Ako sa ich zbaviť, aby alergici nepociťovali nepohodlie pri spánku?

Viacfázový spánok – čo to je?

Život mnohých z nás sa vyznačuje notorickým nedostatkom času a neustálym zhonom, aby sme stihli všetko, čo treba. Žijeme rýchlo, lebo chceme stihnúť náš nabitý program. Žijeme intenzívne, pretože máme nadbytok povinností. To sa prejavuje v našej chronickej únave a tiež v príliš malom množstve spánku. Čo keby sme dokázali predĺžiť 24-hodinový deň aspoň o jednu hodinu, možno by sme sa konečne vyspali? Nie je teda divu, že hľadáme riešenie, ako spať menej a pritom byť oddýchnutí a plní energie do akcie. Ukazuje sa, že receptom na časový deficit môže byť polyfázový spánok.

Spôsoby spánku - ako rýchlo zaspať?

Odhaduje sa, že až polovica našej populácie trpí rôznymi druhmi porúch spánku. Podobné štatistiky platia aj pre všeobecnú populáciu - približne 45 % svetovej populácie malo alebo má epizódy nespavosti. Najčastejšou sťažnosťou sú ťažkosti so zaspávaním vo večerných hodinách. Ide o vážny problém, pretože nedostatok spánku a jeho zlá kvalita ovplyvňujú zdravie každého človeka. Ako rýchlo zaspať? To je dôležitá a aktuálna otázka.

Spálňa v štýle New Yorku

Jemné materiály, zrkadlá v ozdobných rámoch, látky a luxusné detaily. Ako vyzerá oáza pokoja a relaxu, keď za oknom pulzuje život veľkomesta New York? Spálne zariaďujeme v newyorskom štýle. Jednoduchosť a elegancia. Glamour a luxus. Na to si dáme pozor, keď budeme snívať o spálni v štýle New York glamour.

Hypersomnia

Hypersomnia je nadmerná denná ospalosť. Ako s ňou bojovať?

Objavte silu denného spánku

Keď žijeme v čase neustáleho zhonu, keď sa nám zdá, že deň je príliš krátky na to, aby sme stihli všetky úlohy, myšlienka krátkeho zdriemnutia sa zdá byť dobrou voľbou. Vďaka rýchlej regenerácii si dodáme energiu na činnosť, sviežu myseľ a lepšie sa sústredíme na zvyšok dňa.

Matrace pre obéznych ľudí - čo by ste mali zvážiť pri ich kúpe?

Väčšina ľudí s nadváhou sa obáva, že nebudú môcť nájsť ten správny matrac, ktorý by spĺňal ich požiadavky. Obávajú sa tiež, že ponuka pre ľudí s nadváhou je obmedzená a že si budú musieť kúpiť matrac na mieru. To však nemusí byť pravda. Stačí zistiť, aké vlastnosti by mal takýto model mať, a vybrať si pre vás optimálny.

Spanie so psom – oplatí sa to?

Oplatí sa spať so psom? Rozhodnutie, či pustiť svojich štvornohých priateľov do postele, je individuálnou záležitosťou. Je potrebné zvážiť zdravotné aspekty, ale aj pohodlie a hygienu v spálni. Preto by sa mal každý sám rozhodnúť, či je vhodné spať so psom v jednej posteli. Ak sa rozhodnete spať so svojimi domácimi miláčikmi, je potrebné mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov.

Vysoko elastické penové matrace - výhody a nevýhody

Matrace z vysokoodolnej peny sú vyrobené z takzvanej HR peny (názov HR znamená "High resilience", t. j. vysokoodolná pena).

Celkový počet článkov: 709

Váš nákupný košík je prázdny.

Výpis všetkých článkov