Matrac
Postele
Nábytok
Kúpeľňa
Dvojité skrinky s doskou
Dvojité skrinky s umývadlom
Kúpeľňová skrinka nad práčku
Kúpeľňové dosky
Kúpeľňové radiátory
Kúpeľňové skrinky
Kúpeľňové skrinky pod umývadlo
Kúpeľňové skrinky s doskou
Kúpeľňové skrinky s umývadlom
Kúpeľňové svietidlá
Kúpeľňové zostavy
Kúpeľňový regál
Umývadla
Zrkadlá
Detské postele
Komody
Biokrby
Koberce
Kancelársky nábytok
Nábytok do predsiene
Obývacia izba
Spálne
Pohovky
Zahradný nábytok
Skrine
Domácnosť
Plachty
Chovateľské potreby
Chrániče matraca
Obliečky na vankúše
Prikrývky
Vankúše
Kočíky
Vrchné matrace
Kuchyňa
Spánok je mimoriadne dôležitý pre správne fungovanie. Viete však, koľko spánku by ste si mali dopriať? Stojí za to zvážiť, koľko spánku potrebujete, aby ste počas dňa netrpeli neustálou únavou. V súčasnosti čoraz viac ľudí na celom svete nemá dostatok spánku, nezaspáva alebo trpí nespavosťou. Vedci už mnoho rokov skúmajú problematiku porúch spánku - odkiaľ pochádzajú a ako ich riešiť. Svoj výskum zameriavajú aj na zlepšenie nočného odpočinku a času, ktorý by sme si naň mali vyhradiť. Zamerajme sa na to, koľko hodín by ste mali spať.
Ako vediete zdravý životný štýl? Stačí na to vyvážená strava, každodenná fyzická aktivita a kvalitný, regeneračný spánok. Keď je to také jednoduché, prečo sme tak často chorí a sťažujeme sa na to, ako sa cítime?
Ak ste na svojich cestách po svete navštívili hrady, zámky a kráľovské rezidencie, určite ste si všimli bohato zariadené spálne. Premýšľali ste, aké by to bolo stráviť noc obklopení luxusom a nádherou na mäkkej posteli s baldachýnom? Aké by to bolo ráno v komnate vyzdobenej zlatom, starožitnosťami, hodvábnymi tapetami a krištáľovými lustrami?
Keď sa má doma narodiť dieťa, rodinu čaká revolúcia. Od prvých chvíľ očakávania budúci rodičia hľadajú tie najlepšie výrobky na podporu vývoja svojho dieťaťa. Jedným z nich bude miesto na odpočinok novorodenca. Ako pripraviť miesto na spanie? Aký matrac vybrať do postieľky?
Teplá spálňa, pohodlný matrac a sviežo voňajúca posteľná bielizeň sú zárukou dobrého spánku. Je pre naše pohodlie vhodná vyššia teplota v spálni? Podporuje teplo relaxáciu? Aká by mala byť optimálna teplota v spálni?
Spálne v škandinávskom štýle si získavajú srdcia Poliakov už mnoho rokov. Trend interiérového dizajnu zameraného na svetlé farby a blízky vzťah k prírode sa dostal aj do našich domovov. Ak sa pýtate, ako by mala vyzerať vaša spálňa, odpoveďou môže byť škandinávska jednoduchosť a funkčnosť.
Posteľ a matrac sú najdôležitejším vybavením každej spálne. Je to miesto, kde trávime takmer tretinu svojho života. Preto by sme sa o ňu mali starať tak, aby sme sa v nej cítili pohodlne a bezpečne. Potom si môžeme byť istí, že sa to premietne do nášho zdravia a pohodlia. Pri zariaďovaní spálne by sa mala venovať osobitná pozornosť alergikom. Ich dýchací systém je vystavený nečistotám nahromadeným v matraci. Najvážnejším problémom sú roztoče domáceho prachu. Ako sa ich zbaviť, aby alergici nepociťovali nepohodlie pri spánku?
Život mnohých z nás sa vyznačuje notorickým nedostatkom času a neustálym zhonom, aby sme stihli všetko, čo treba. Žijeme rýchlo, lebo chceme stihnúť náš nabitý program. Žijeme intenzívne, pretože máme nadbytok povinností. To sa prejavuje v našej chronickej únave a tiež v príliš malom množstve spánku. Čo keby sme dokázali predĺžiť 24-hodinový deň aspoň o jednu hodinu, možno by sme sa konečne vyspali? Nie je teda divu, že hľadáme riešenie, ako spať menej a pritom byť oddýchnutí a plní energie do akcie. Ukazuje sa, že receptom na časový deficit môže byť polyfázový spánok.
Odhaduje sa, že až polovica našej populácie trpí rôznymi druhmi porúch spánku. Podobné štatistiky platia aj pre všeobecnú populáciu - približne 45 % svetovej populácie malo alebo má epizódy nespavosti. Najčastejšou sťažnosťou sú ťažkosti so zaspávaním vo večerných hodinách. Ide o vážny problém, pretože nedostatok spánku a jeho zlá kvalita ovplyvňujú zdravie každého človeka. Ako rýchlo zaspať? To je dôležitá a aktuálna otázka.
Jemné materiály, zrkadlá v ozdobných rámoch, látky a luxusné detaily. Ako vyzerá oáza pokoja a relaxu, keď za oknom pulzuje život veľkomesta New York? Spálne zariaďujeme v newyorskom štýle. Jednoduchosť a elegancia. Glamour a luxus. Na to si dáme pozor, keď budeme snívať o spálni v štýle New York glamour.
